cukier – Naturalne Zdrowie

Ile cukru należy spożywać dziennie

—

by

Wiele osób spożywa zbyt duże ilości cukru, często nie zdając sobie z tego sprawy. Ile zatem powinniśmy spożywać cukru?

—

by

Cukier dodany to każdy cukier lub syrop, który jest dodany w procesie produkcji żywności oraz ten dostępny na naszym stole.

—

by

Chcesz ograniczyć ilość cukru? Sprawdź pod jakimi nazwami producencji umieszczają cukier na etykietach produktów

—

by

Cukier działa w organizmie tak jak narkotyk. Dlatego cukier uzależnia i ciągle chcemy go wiecej, i więcej…

—

by

WHO zaleca, aby cukier stanowił max. 10% spożywanych kalorii. Niestety cukier znajduje się praktycznie we wszystkich produktach…….